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segunda-feira, 8 de março de 2010

Cardápio colorido!

Posted by Picasa
Em 2010, coloque pelo menos três cores diferentes no prato.
LARANJA (abóbora, manga, tangerina): Traz vitamina A, C, betacaroteno e bioflavonoides, excelentes no combate à retenção hídrica e aos processos inflamatórios.
AMARELO (carambola, damasco, milho): Com vitamina A, betacaroteno e luteína, os itens dessa cor deixam o cabelo brilhante, aumentam a visão noturna e a imunidade.
VERMELHO (cereja, goiaba, melancia): Tem licopeno, vitamina C e flavonoides, que previnem doenças do coração e diabetes.
VERDE (agrião, espinafre, limão): Possui clorofila, energético celular, luteína, folatos, vitaminas C e E, cálcio, potássio e ferro.
BRANCO (alho e cebola): Tem ação anti-inflamatória e antifúngica.
***
Mulheres, cuidem da saúde!

4 comentários:

Maria José Rezende de Lacerda disse...

Mulher...
Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar
Mulher...
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher...
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher...
Que chora e que ri
Mulher que sonha...
Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...
Para você, Mulher tão especial...
Feliz Dia Internacional da Mulher!
Beijos.

Anônimo disse...

Hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm,delícia.
Eu tenho uma sobrinha amiga q ñ come nada colorido,cada coisa viu!!!Esse mundo tá de cabeça para baixo só Deus rs.
Beijos lindona.

Anônimo disse...

Muito legal essa dica e a mesa fica colorida!Bjs,

Verena disse...

Adorei as dicas!!
Bjkas

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